Цигун (или Ци Гун) — это древняя китайская практика, которая сочетает в себе элементы физической активности, дыхательных техник и медитации. Она направлена на гармонизацию энергии, улучшение здоровья и обретение внутреннего спокойствия. В этой статье мы рассмотрим, что такое Цигун, как он работает и какие benefits он может предложить. Что такое Цигун? Цигун переводится как "работа с энергией" (ци — энергия, гун — работа). Эта практика включает в себя различные упражнения, которые помогают развивать и управлять внутренней энергией человека...

В современном мире, полном стресса, постоянной спешки и информационной перегрузки, всё больше людей ищут способы поддерживать здоровье и внутреннюю гармонию. Одним из таких методов является цигун — древняя китайская практика, объединяющая физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Несмотря на многовековую историю, цигун остаётся актуальным и сегодня, потому что помогает не только телу, но и разуму. Что такое цигун Слово «цигун» состоит из двух иероглифов: «ци» — жизненная энергия, и «гун» — работа, тренировка...