22,7 тыс читали · 5 лет назад
Для чего нужны BCAA и как их принимать?
Интерес к спортивному питанию просыпается у каждого спортсмена. Кто-то полагает, что пищевые добавки сотворят чудо и превратят атлетов в олимпийских богов; кто-то, мечтая улучшить свои спортивные результаты, литрами пьет протеин и моногидрат креатина; кто-то просто поддался влиянию моды или просто хочет красивое тело и рельефный пресс. Но, как говорится, все не так однозначно. Старейший принцип медицинской этики «Не навреди» успешно работает и в этом случае. Употреблять спортивное питание нужно с умом...
06:44
1,0×
00:00/06:44
31,7 тыс смотрели · 3 года назад
32,4 тыс читали · 5 лет назад
Какое соотношение BCAA выбрать? 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1?
Всем известно, что аминокислоты с разветвленной цепью необходимы для мышечной энергии и роста, но вам может быть не понятно, что же является лучшим соотношением BCAA. Гуру спортивного питания откроют вам эту тайну...