Постоянное чувство тревоги, безотчетного страха, который превращает жизнь в страдание, является симптомом, с которым к нам часто приходят за помощью. Тревогу необходимо четко отличать от панических атак, которые стремительно развиваются, длятся 10-20 минут, в течение который человек ощущает себя, как приговоренный к смерти, без надежды на спасение. О панических атаках я писал раньше, эта статья о постоянном чувстве тревоги, которая не имеет такой интенсивности, как паническая атака, но своим неотступным присутствием делает жизнь совершенно невыносимой...

Мы легко относим негативные эмоции к патологии, однако они – нормальный, даже полезный компонент человеческих переживаний. Автор: Артур Брукс Если не так давно вам заявляли, что вы страдаете психическим заболеванием, например, депрессией или тревожностью, — вы вовсе не одиноки. В последние несколько лет количество подобных диагнозов подскочило в несколько раз. В обзоре литературы 2021 года от журнала «Ланцет» (The Lancet) рост числа тревожных расстройств по всему миру в первый год пандемии коронавируса оценивался в 26%, а депрессивных расстройств – в 28%...