Что значит кофе для кофемана? Кофе значит всё! Кофеман не понимает, как можно взбодриться без кофе, как снять сонливость после недосыпа, как найти творчество и как подогреть эмоции.  Что брать в кафе, как не кофе? Кофе - это ритуал, стиль жизни и просто приятный вкус.  Молотый кофе На протяжении трех лет я начинаю утро с кофе. Пью его натощак. Сажусь к ноутбуку (сейчас перешла на телефон) и пишу пост для дзена. Кофе помогает мне проснуться и дарит вдохновение. Пью я молотый кофе, но не молю перед завариванием, а завариваю из покупной пачки...

Кофе — символ бодрости, вдохновения и утреннего настроения. Но как бы мы его ни любили, всё чаще учёные напоминают: в кофе главное — мера. Даже полезные привычки могут обернуться нагрузкой, если не знать границ. Недавно на конференции Американского колледжа кардиологов представили исследование, подтвердившее, что регулярное превышение дозы кофеина повышает нагрузку на сердце (ACC Asia 2024 (American College of Cardiology). 400 мг кофеина в день — это верхняя безопасная граница для здорового взрослого человека...