Постоянное чувство тревоги, безотчетного страха, который превращает жизнь в страдание, является симптомом, с которым к нам часто приходят за помощью. Тревогу необходимо четко отличать от панических атак, которые стремительно развиваются, длятся 10-20 минут, в течение который человек ощущает себя, как приговоренный к смерти, без надежды на спасение. О панических атаках я писал раньше, эта статья о постоянном чувстве тревоги, которая не имеет такой интенсивности, как паническая атака, но своим неотступным присутствием делает жизнь совершенно невыносимой...

Здравствуйте дорогие друзья! Тревога – это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, но когда она становится постоянной и мешает жить, важно разобраться, как с ней справляться. В этой статье мы подробно рассмотрим эффективные способы и методы, которые помогут избавиться от тревожных состояний и улучшить качество жизни. Что такое тревога и почему она возникает? Тревога – это чувство беспокойства, страха или напряжения, часто без явной причины. Она возникает как защитная реакция организма, который сигнализирует о возможной опасности...