Клиенты, только начинающие терапию, часто удивляются вопросам о чувствах: гораздо проще и привычнее говорить о событиях, действиях, на худой конец, мыслях и идеях. На сессиях порой я встречаюсь с полным недоумением и даже раздражением: причём здесь вообще чувства? и какая вообще разница что я там чувствую? В интернете множество разного рода объяснений для чего в терапии мы говорим о чувствах, но мне они кажутся скучными, поэтому предоставлю еще одно - в виде метафоры. Но начну издалека - с планетария...

Здравствуйте, меня зовут Таня Руссу, и я — алекситимик. Не пугайтесь — предполагаю, что и вы тоже. Можете ли вы сказать, что сейчас чувствуете? Стоп. Не делаете, не думаете, а именно чувствуете. Автор: Татьяна Руссу — член Экспертного совета кафедры «Коучинг» Академии социальных технологий, бизнес-коуч, руководитель Независимого подразделения по сертификации НФПМК, преподаватель в университете Global Coaching и ВШЭ. У меня есть подруга психолог, которая однажды в сердцах сказала: «Как же вы мне надоели,...