Почему возникает бессонница и как с ней бороться. Что представляет собой бессонница? Время уже за полночь, а сна ни в одном глазу. Знакомо? Поздравляем, у вас бессонница. Здоровый и крепкий сон – залог настроения, бодрости и отменного здоровья. Однако постоянное недосыпание, бессонница могут привести к таким негативным последствиям, как снижение иммунитета, аппетита и депрессии. От чего возникает бессонница? Что представляет собой это нарушение нормального и спокойного сна? Разберемся в этом в нашем материале...