Образование газов в кишечнике — это естественный процесс, который происходит в организме каждого человека. Однако, когда количество газов становится чрезмерным, это может вызывать дискомфорт и даже боль. Основные причины, способствующие образованию газов, включают в себя неправильное питание, недостаток физических упражнений, а также некоторые заболевания. Важно понимать, что газы образуются в результате переваривания пищи, особенно продуктов, богатых клетчаткой, таких как бобовые, капуста и цельнозерновые продукты...

Газы в кишечнике возникают из-за дисбактериоза. Что бы не было дисбактериоза должна быть в порядке микрофлора. При газах она нарушена. Что бы нам её восстановить, нам нужно: - Во-первых, уменьшить количество пищи, съедаемой за сутки до минимума, который будет для вас комфортен. Имею ввиду не объедаться. Вашу суточную норму потребления пищи вы должны разделить на 5 равных частей и потреблять их через равный промежуток времени 2-2,5 часа. - Во-вторых, состав продуктов не должен содержать избыток молочных продуктов, избытка крахмала, бобовых...