Когда болит голова, хочется простого решения: сделать одно движение и быстро вернуться к делам. Иногда мягкая практика правда помогает почувствовать облегчение. Обычно в такой момент хочется найти одну причину: стресс, неудобная подушка, много работы, “просто усталость”. Но тело редко работает настолько линейно. Чаще оно собирает напряжение постепенно, а потом показывает его через знакомый симптом. В этой статье разберём один практический угол: аккуратный разбор телесного метода без медицинских обещаний. Что может происходить в теле Но важно понимать: головная боль бывает по разным причинам...

Практически все люди время от времени жалуются на сильную головную боль, а в последнее время такие жалобы звучат все чаще. Обычно речь идет о так называемой боли напряжения - голова словно зажата в тиски. Однако это неприятное состояние, как утверждают врачи, не связано ни с какими скрытыми болезнями. Их вызывает напряжение мышц головы и шеи. А причинами такой "закостенелости" становятся стресс, депрессии, тревожные расстройства, длительный прием анальгетиков и транквилизаторов. Поэтому, пытаясь самостоятельно решить проблему таблетками, мы ее только усиливаем...