На второй-третий-четвертый день праздников приходит осознание того, что съедено уже очень много. Необходимо что-то съесть такое, чтобы стало чуточку полегче. Чтобы желудок не требовал отдыха, а сказал : «Спасибо!». Сделайте маленький перерыв в употреблении жирной и калорийной пищи, богатой всякими вкусностями, но так сложно перерабатываемой. Совсем отказываться от еды не стоит. Просто замените праздничную еду Нового года на предпраздничную Рождественскую. Для нормализации пищеварения увеличьте...

Наверняка многие проснулись утром после Нового года с мучительным похмельем. Чтобы себе помочь, важно съесть правильную еду. 1 января, когда мучает похмелье, лучше съесть что-то легкое, но питательное. Например, нежирный куриный бульон с овощами или омлет без желтков. Эти блюда помогут восстановить силы и улучшить самочувствие. Также можно попробовать съесть порцию овсяной каши на воде с ягодами и орехами — она богата клетчаткой и витаминами, которые так необходимы после бурного праздника. Не забывайте про обильное питье: подойдут зеленый чай, минералка или свежевыжатые соки...