Самогипноз как лёгкий способ БРОСИТЬ ПИТЬ - откажись от алкоголя уже сегодня
Почему человек после пьянки клянётся больше никогда не пить — и через неделю действительно забывает, насколько ему было плохо
Утро после тяжелой пьянки иногда кажется идеальным моментом, чтобы навсегда отказаться от алкоголя. Человеку физически плохо. Тошнит, болит голова, мучает жажда, сердце бьется быстрее обычного. К этому добавляется тревога, стыд за вчерашнее, попытки восстановить события вечера и страх открыть телефон. Он совершенно искренне думает: «Всё. Больше никогда». В этот момент обещание не выглядит попыткой успокоить родственников. Человек действительно не хочет больше пить. Иногда сама мысль об алкоголе вызывает отвращение...
"Выпил, чтобы успокоиться": что делать, если алкоголь стал способом успокаиваться?
Представьте ситуацию. Вечером человек приходит домой после тяжёлого дня: в голове продолжаются рабочие разговоры, тело напряжено, мысли скачут одна за другой. Наливает бокал. Через некоторое время действительно становится легче. Мысли будто замедляются, напряжение отпускает, появляется ощущение: «Ну вот, наконец расслабился». А в пять утра он просыпается с сердцебиением. В голове уже совсем другие мысли: «Зачем я вчера это сказал?», «Что-то не так», «А вдруг случится…» Иногда даже трудно объяснить, чего именно страшно...