Не надо объяснять - курить вредно, опасно и с сигаретой вы уже не выглядите «крутым и стильным»; не 70-е уже в конце концов. Что делать? С чего начинать? Способ есть. Инструкция, может быть, и не идеальная, но выйти на здоровый старт поможет наверняка. После многолетнего стажа бросать курить вреднее, чем продолжать? Полностью и безоговорочно нет. Дым в легких никогда не станет нормой. У нас так организм устроен. И в 20, и 30, и 60 и даже 70 лет бросать можно. Аргумент, который вы должны всегда помнить...