Завтрак женщины после 45: что съесть, чтобы не хотелось есть до обеда Девочки, давайте честно признаемся: после сорока пяти наш организм начинает играть по новым правилам. И если раньше мы могли позволить себе на завтрак чашку кофе с бутербродом и спокойно дожить до обеда, то теперь через час-полтора после такого "завтрака" нас накрывает непреодолимое желание съесть что-нибудь. Желательно шоколадку, булочку или хотя бы печенье. Знакомо? Мне — очень. Я сама долго не могла понять, в чем дело. Вроде и завтракаю, а чувство голода возвращается с утроенной силой...

Девочки и мальчики я нашла достаточно интересный и легкий вариант уменьшить дневную калорийность и ещё сэкономить время на завтраке. Чего я только не пробовала на пути к стройной фигуре: медитации, аффирмации, лунный цикл, коктейли и прочая "херомантия". Скажу одно: хочешь похудеть-меньше жри. И это единственное действенное и золотое правило. Но как это сделать ,ведь всё тааак вкуууусно... Для себя я поняла,что питаться только правильно и низкокалорийно я точно не могу. Сразу становлюсь злой и половину мыслей занимают чипсы...