Что есть, чтобы не болеть: продукты для сильного иммунитета Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Анна, и я, как и многие из вас, устала от бесконечных простуд осенью и зимой, от этого состояния разбитости, когда кажется, что любая инфекция цепляется именно к тебе. Я долго искала ответ на вопрос, можно ли укрепить здоровье, просто изменив тарелку. Оказывается, можно! И это не про какие-то супердорогие добавки или экзотические ягоды. Это про нашу обычную, повседневную еду. После многих месяцев...

Один из наиболее частых вопросов, который врач слышит от пациента, — как «прокачать» иммунитет, чтобы не болеть. Усилить иммунитет можно через сон, питание и физическую активность, рассказала «Газете.Ru» врач-терапевт клиники «Будь здоров» Анна Абраменкова. «На самом деле наша иммунная система — слишком сложно настроенный механизм, и любое вмешательство в него приводит либо к непредсказуемым, либо к предсказуемым, но очень печальным последствиям. Но можно помочь ему работать как следует. Поверьте, он будет вам благодарен...