Три простых упражнения с резинкой помогают замедлить появление косточки на ноге Деформация стопы и появление косточки у женщин после 30 лет - частая проблема, но ее можно замедлить с помощью простых упражнений. Разбираемся, почему возникает эта особенность и как регулярные тренировки с резинкой или полотенцем помогают сохранить здоровье ног. Фотография: Peterburg2.ru С возрастом многие женщины замечают изменения в форме стопы - появляется так называемая «косточка» у основания большого пальца. По...

Вы замечали, как у некоторых людей большой палец ноги постепенно «уходит» в сторону, а на внутренней стороне стопы появляется выпирающая косточка? Со временем эта шишка становится всё больше, краснеет, болит при ходьбе, и любимая обувь уже не натягивается. Многие считают это неизбежной частью старения или платой за любовь к каблукам. Но на самом деле вальгусная деформация стопы — это не приговор, а состояние, которое можно замедлить, а иногда и повернуть вспять, если начать действовать вовремя....