Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня – о храпе и о том, как от него избавиться. Исследования показывают, что среди взрослых в возрасте от 30 до 60 лет регулярно храпят 44% мужчин и 28% женщин. И больше половины людей старше 60 лет регулярно храпят. Что такое храп Храп – это звук, возникающий при прохождении воздуха через дыхательные пути, когда они частично заблокированы. Ткани в верхней части дыхательных путей соприкасаются друг с другом и вибрируют, вызывая храп...

Храпят почти все — хоть раз в жизни. Ночью мышцы горла расслабляются, дыхательные пути сужаются, и воздух с силой проходит через узкое место. Получается громкий звук. Храп — не привычка и не черта характера. Это признак того, что воздуху тесно. Иногда это просто неудобно. А иногда — сигнал болезни, которую надо лечить. Дальше — почему появляется храп, когда он опасен и что действительно помогает. Причин обычно несколько сразу. Храп — это звук суженных дыхательных путей, а не признак крепкого сна...