Здоровье — это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут - Роберт Бернс. В последние годы вести здоровый образ жизни стало модно. Но зачем вообще нам нужен здоровый образ жизни и поддержание себя в хорошей форме? Давайте признаемся, каждый человек хочет прожить свою единственную жизнь комфортно и счастливо, не отвлекаясь на болезни. Именно для этого и существует здоровый образ жизни — то, что становится полезной и приятной привычкой, залогом комфорта и долголетия. Наверное, каждый знает, из чего он состоит...

Здоровое питание - это не просто модный тренд, а основа хорошего самочувствия, крепкого иммунитета и долголетия. Какие продукты действительно заслуживают места в вашем рационе? Как они влияют на организм? И почему некоторые, казалось бы, полезные продукты могут навредить? В этой статье мы разберёмся, какие продукты стоит включить в ежедневное меню, а от каких лучше отказаться. Почему важно выбирать полезные продукты Еда - это топливо для нашего организма. Качество этого топлива напрямую влияет на работу всех систем: от мозга до кишечника...