Что делать, чтобы не убить свои суставы при ходьбе?
Угощение для суставов: 7 продуктов, которым они точно будут рады!
Чтоб суставы не хрустели, сохраняли полноту движения и не напоминали о себе, когда вы собрались забраться на стремянку или махнуть через забор, добавьте в рацион больше полезных жиров и белков – это главные лакомства для них. Вот наш рейтинг полезных продуктов для суставов ⬇ Жирная рыба Рыба - натуральный и полезный поставщик Омега-3, которые обладают противовоспалительными свойствами и способны уменьшать боль. Исследования показывают, что люди с ревматоидным артритом, которые потребляли высокие...
Что есть и чем заниматься, чтобы суставы не болели и не хрустели?
Мне 21 год, примерно с 14 лет, мои колени хрустят как у пожилого человека. Годам к 18-19 кисть руки стала скрипеть сама по себе, а еще с недавних пор я могу хрустеть большими пальцами на ноге, причем постоянно. Кроме этого частые судороги ночью, мои давние приятели. Мне надоело так жить, и я решил узнать, как это все можно исправить? Суставы могут хрустеть по разным причинам, например, из-за: · Углекислого газа, накопленного в полости сустава · Слабого связочного аппарата сустава, или его воспаления...