Чтоб суставы не хрустели, сохраняли полноту движения и не напоминали о себе, когда вы собрались забраться на стремянку или махнуть через забор, добавьте в рацион больше полезных жиров и белков – это главные лакомства для них. Вот наш рейтинг полезных продуктов для суставов ⬇ Жирная рыба Рыба - натуральный и полезный поставщик Омега-3, которые обладают противовоспалительными свойствами и способны уменьшать боль. Исследования показывают, что люди с ревматоидным артритом, которые потребляли высокие...