Без сомнения, каждому знакомо чувство, когда на работе завал, а глаза просто слипаются. Как не допустить такой ситуации или делать что-то, чтобы быстро выйти из этого состояния? Стоит рассмотреть несколько фундаментальных способов, помогающих не уснуть на работе или на лекции в аудитории. Стабильный сон Самый простой совет, тем, кто часто сталкивается с чувством сна на работе или паре - высыпаться. Согласно исследованиям, человеку важно спать в сутки не менее 7-8 часов. Это позволит не перегружать мозговые центры и сформировать нужный временной цикл сна и бодрости...

Иногда после бессонной ночи приходиться идти на работу. Как же не уснуть за это предстоящие 8 часов продуктивного времяпрепровождения? Меня спасают эти три способа: 1. Кофе. 2. Периодически ополаскивать лицо холодной водой...