Я стараюсь быть очень понятной. Увидела у коллеги вот такое объяснение движения в упражнении? Я вспоминаю себя на заре занятий йогой, когда тренер нам транслировал: «Подтяните подвздошные кости наверх» и свое непонимание - что мне делать-то на это указание?...

Как быть, когда тебе кажется, что это просто уже не может так продолжаться? Как раз таки, это и есть, тот спасательный круг, который пытается тебя вытащить. Что бы перестать думать и загоняться о чем-то плохом, нужно просто взять себя в руки, и начать что-то делать, мечтали открыть кофейню - начните составлять бизнес-план, вас бросили - запишитесь на курсы ментальной арифметики, рисования или скорочтения, приводить примеров можно бесконечное множество, но пока вы сидите и думаете о своих проблемах...