Мы ассоциируем вздохи с чувством облегчения, печали или усталости. Вздох служит элементом общения, помогает выражать эмоции, например, недовольство или разочарование. Кроме того, глубокое длинное дыхание физиологически важно для поддержания здоровой функции легких. Если вы часто вздыхаете, плохо ли это? Иногда мы используем выражение «Вздохнуть с облегчением». Однако многие из наших вздохов на самом деле непроизвольны. Мы их не контролируем и делаем около 12 спонтанных вздохов в течение 1 часа...

Лишь совершив все вздохи, вы становитесь личностью. Что такое вздох? Это поглощение воздуха телом и ощущение прилива жизненной силы. Мы все люди, а это значит, что мы все дышим. Делаем первый вздох, когда мы рождаемся, и последний, когда умираем...