Витамин D пьют все. От младенцев до пенсионеров. Реклама, блогеры, соседка — все твердят: «Пей, и будешь здоров». Аптечные продажи в 2025 году перевалили за 17 миллиардов рублей. За первые два месяца 2026 года россияне купили его ещё на 3,14 миллиарда. Давайте разбираться с наукой, а не с маркетингом. Опираясь на мета-анализы 2025–2026 годов, данные ВОЗ и клинические рекомендации. Спойлер: правда оказалась сложнее, чем «пейте все» и «не пейте ничего». Этот миф — один из самых живучих. Откуда он взялся?...