Начните с освобождения зоны размером 2×2 метра. Уберите стулья, провода и ковры, которые могут скользить. Возьмите коврик для йоги — он амортизирует суставы и не даст вам замерзнуть на холодном полу. Затем подберите минимальный инвентарь: пара гантелей (от 2 до 5 кг для женщин, от 5 до 10 кг для мужчин) и эспандер-лента. Проверьте, чтобы пол не был скользким — постелите нескользящее покрытие. Именно эта база позволит выполнить 80% упражнений, и вам не понадобится абонемент в зал. Не гонитесь за десятками приспособлений...