Приветствую вас на моем канале. Сейчас начало декабря. И то и дело мне попадаются статьи о том, сколько мои коллеги блогеры-инвесторы потратили за прошлый месяц, ноябрь. Читаю и поражаюсь. Куда можно тратить столько денег? Давайте начнем. Вот несколько примеров статей. Объединяет их всех одно. Примерная сумма расходов этих семей - 250 000 рублей. Плюс минус. И самая большая статья расходов это еда. А теперь давайте к нашим расходам. Так как почти все расходы я делаю с одной кредитной карты Сбера...

Если вы здесь — значит, уже знаете правду о 10 000 шагов. Знаете, что это маркетинговая выдумка 60-летней давности. Знаете, почему годы хождения не принесли результата. И понимаете физиологию: организм адаптируется к монотонным нагрузкам, а целенаправленная активность — лишь 5-10% ваших энергозатрат. ЕСЛИ ПРОПУСТИЛИ, ТО ПРОЧИТАЙТЕ ⬇️ Но теперь возникает логичный вопрос: если не ходьба, то что? Что реально работает для жиросжигания? Сейчас я дам вам конкретный план действий. Систему, которая: Готовы к революции в похудении? Забудьте всё, что знали о фитнесе...