В первой части статьи мы разобрали, что значит диагноз «терапевтически резистентная депрессия»(ТРД), почему он не является приговором и какие новые медицинские подходы могут помочь. Но среди всех этих вариантов есть одно направление, которое выделяется особой практичностью и доступностью — метаболическое здоровье и питание. Когда мы слышим слово «питание», чаще всего вспоминаем про вес, внешний вид или профилактику диабета. Но мало кто задумывается, что то, что мы кладём на тарелку, напрямую влияет на работу мозга и психическое состояние...

Чувство подавленности и тоски знакомо многим. Оно считается самым распространенным недугом среди психических отклонений. Основная масса людей переживает это расстройство достаточно легко, быстро справляясь с апатией либо самостоятельно, либо при содействии окружающих. Средней тяжести и тяжелая степень заболевания встречаются не так часто — это 10% и 5% соответственно. Именно такие проявления и определяются как выраженная депрессия. Болезнь можно заметить не сразу. Вначале она выглядит как плохое...