Начнём с главного Триггерная точка — это не горошина. Не узел. Не комок нервов. Не отложение «солей», которое можно продавить пальцем. И уж если на то пошло — не отдельное анатомическое образование, которое обязательно нужно механически разрушить. В классическом руководстве Джанет Тревелл и Дэвида Саймонса, к которому так любят апеллировать адепты триггерного массажа, картина сложней и неоднозначней. Если читать эту работу внимательно, а не останавливаться на картинках с крестиками и зонами боли, дело становится гораздо интереснее...

Употребляю в речи такие слова.. кому-то этот термин знаком, для кого-то является новым (хотя сам термин был введен врачом Джанет Тревелл в 1942 году). Так что такое триггерные точки? Если простым языком – небольшая область мышечного напряжения. То есть в определённой точке тела образовалось «зажатие» (часть мышцы, небольшой её участок не может «расслабиться») - на ощупь это будет как жёсткий комочек в мышце. Часто при нажатии на триггер появляется местная боль, а также иррадиирующая (куда-то в другое место)...