Толстеть — значит стареть. Это научно доказано. Лишний вес делает кожу дряблой, фигуру — грузной, ускоряет старение мозга, сокращает качество и продолжительность жизни. Так, женщины с ожирением живут на 9, а мужчины — на 12 лет меньше, чем люди с нормальным весом. Но лишний вес — не приговор, и избавиться от него реально. И у нас есть для этого решение: новый 4-недельный курс «Антивозрастное снижение веса»! Это симбиоз многолетнего практического опыта, передовых научных знаний в области диетологии, психологии и лечебной физкультуры, дополненный специальными техниками лифтинга тела по методу Ревитоники. 💚Вы избавитесь от: лишнего веса, жира на животе, бедрах и талии, отечности лица и тела, дряблости кожи, потливости, расстройств ЖКТ, быстрой утомляемости, проблем со сном, плохого настроения и недовольства собой. 💚Научитесь: составлять индивидуальный план питания, питьевого режима и физических нагрузок, планировать свой ежедневный рацион, грамотно сочетать продукты, правильно готовить полезные и вкусные блюда. 💚Узнаете, как проводить разгрузочные и загрузочные дни, справляться со стрессом без заедания, избегать срывов в питании, преодолеть зависимость от еды, правильно ставить цели, чтобы худеть комфортно и спокойно. 💚Получите: автоматизированные калькуляторы расчета ИМТ, КБЖУ, гликемического индекса продуктов, рецепты готовых блюд, психологические аудионастройки на основе эриксоновского гипноза, фитнес-программы для любого уровня подготовки,  специальный лифтинг-курс самомассажа тела от Ревитоники, предстартовый комплекс в подарок. 4 недели, 30 лекций по питанию и психологии пищевого поведения, 5 тренировок для разных уровней, уроки зумбы и самые крутые эксперты в прямом эфире. Спешите к нам — до 30 апреля на курс с онлайн-сопровождением и доступом 6 месяцев действует скидка 50%. Стартуем 1 мая! Количество мест ограничено, скорее занимайте свое по ссылке clck.ru/...dqc

Надпочечный тип телосложения❗️ Его самый характерный признак – отвисший живот. Также ему характерны широкие плечи, сильные ноги и широкая талия. У людей этого типа, жир скапливается из-за гормона стресса - Кортизола 😵‍💫. Соответственно диеты могут не давать нужный результат, пока не будет разрешена стрессовая составляющая. При надпочечном типе люди плохо спят, им часто тяжело справляться с легким стрессом, они тревожны и неуравновешенны, у них бывают проблемы с памятью и хроническая усталость. Появляются различные воспаления и нарушения пищеварения. Неудержимо начинает тянуть на соленное и сладкое 🍪 В плане питания не рекомендуется низкобелковая диета, так как организм начинает расщеплять больше белка. Нужно немного увеличить порцию белка и включить его в каждый прием пищи, а также есть достаточное количество овощей, чтобы получить необходимую дозу калия 🥒. Самым главным при данной ситуации является нормализация сна 🌙 и работа по выработки адаптивных возможностей борьбы со стрессом ⚡️ Сатья "Гормональное ожирение" - dzen.ru/...lxv Статья "Правильное питание при гормональной полноте"- dzen.ru/...dwe