Плюсы быть толстым. Знаете, какая ценность есть у толстяков помимо складок и свисающего пуза? У нас есть уникальный опыт,какого нет у людей,которые всегда были стройными.Мы побывали в той шкуре,в которой никогда не был постоянно худой человек.Мы знаем,что значит отдышка на второй этаж,знаем хруст и боль в коленях,изжога,потливость,второй подбородок,а то и вообще его отсутствие,ужасный сон и недостаток жизненной энергии,постоянная усталость и пассивность.Понимаете? Это то через что мы прошли или уже проходим.Это то что никогдо не узнаёт и не прочувствует худой человек.Это то что заставляет больше ценить,наслаждаться и кайфовать от новой жизни,получать радость и удовольствие от состояния нового тела,состояния уверенности,что смог измениться,состояния активности и легкости.Мы знаем,что значит быть толстым и жирным,и именно поэтому больше ценим то,что всегда было у стройных людей.Новое тело,новые привычки, новый образ жизни) Питание - это основа.Без него всего это не будет,ведь мы есть то,что мы едим. Больше о питании и похудении в нашем бесплатном телеграм-канале t.me/...ogy #пп #зож #спорт #фитнес #правильноепитание #здоровье #fitness #еда #sport #худеемвместе #красота #мотивация #ппрецепты #тренер #здоровоепитание #диета #рецепты #motivation #вкусно #похудение #тренировка #питание #здороваяеда #food
Чтобы прокачать тело, нужно кое-что о нем знать. Например, тип вашего телосложения. Разные ученые дядьки в свое время здорово потрудились, и теперь мы знаем, что бывают астенический, нормостенический и гиперстенический типы телосложения. Иными словами – эктоморф, мезоморф и эндоморф (классификация по У.Шелдону). Эктоморфы Люди с этим телосложением высокие и худые. Они имеют длинную худую шею, длинные конечности. Мускулатура развита очень слабо, а количество жировой ткани ниже нормы. Из-за быстрого обмена веществ им сложно нарастить мышечную массу или вообще набрать вес...