Знать свой вид телосложения необходимо не только для того, чтобы правильно подбирать одежду, но также и организовать свои тренировки и режим питания. Всего можно встретить 3 типа телосложения у женщин: астеник, нормостеник и гиперстеник. Они почти не зависят от нас – тут в игру вступают гены. Поэтому нужно лишь прислушиваться к своему телу, следить за здоровьем и заниматься спортом, который подходит по типажу. А какой тип телосложения у тебя? 3 типа телосложения у женщин По многим классификациям...

В этой статье я расскажу вам о типах телосложения. Чем один тип отличается от другого, каковы истинные причины их формирования, и дам небольшие советы по каждому из них. Надпочечный тип Его характерный признак - отвисший живот. При данном типе жир на животе скапливается из-за гормона под названием «кортизол». Уровень кортизола не обязательно связан с питанием, он связан со стрессом. Поэтому иногда диеты не дают никаких результатов, пока вы не разберётесь со стрессовой составляющей. При надпочечном...