Вы, наверное, слышали совет: «Если сильно злишься — представь, как высказываешь человеку всё, что о нём думаешь, или мысленно дай выход своей агрессии. Станет легче» или "Побей подушку - полегчает". Звучит логично. Но исследования показывают, что такое поведение работает против нас. 🛡️ Долгое время в психологии существовала теория катарсиса, это идея о том, что агрессия накапливается внутри, как пар в чайнике, и её нужно выпустить. Однако современные исследования эту гипотезу не подтвердили. 💭 Например, психолог Брэд Бушман провёл эксперимент: участников сначала намеренно разозлили...