Вокруг витамина D в последнее время собирается много мифов: “зачем его принимать дополнительно, если он сам вырабатывается в организме”, “он нужен только детям” или “а вдруг он навредит моей печени”. Рассказываем, чем он полезен на самом деле. Зимой недостаток витамина D наш организм ощущает сильнее: солнце радует нас реже, мы чаще находимся в закрытых помещениях, меньше уделяем внимания физической активности. Поэтому в холодное время года специалисты рекомендуют принимать этот “солнечный” микроэлемент в препаратах...