В последнее время в разговорах с разными людьми, на сессиях с клиентами я все чаще слышу одну и ту же фразу: “Я не слышу себя”.​ Умение жить по отклику и слушать свой внутренний голос - первое, что развивает в себе человек, стремящийся к состоянию внутренней гармонии. Поэтому давайте разбираться, что значит "слышать свой внутренний голос" и какие грани есть у этой сверхспособности! Слышать себя - это прежде всего осознавать себя целиком в моменте: Вроде бы просто, но "затык" обычно происходит уже на этапе эмоций...

Что значит, начать слышать себя? В обычной жизни это, зачастую не замечается. Всё происходит автоматически, человек просто так живет. В норме его коммуникации - где-то замолчать, сделать вид, не показать раздражение, не задать вопрос, сохранить лицо. Мелочи, но они собираются в целую систему. И только когда рядом появляется кто-то, кто не оценивает и не требует, а напротив, замечает и подмечает странности. Говоря что-то вроде - “Зачем ты оправдываешься? О чем молчишь?” - Начинаешь замечать, как часто ты сдерживаешься. Насколько неуклюже звучит твой голос. Как быстро отводишь глаза, не выдеживая ответного взгляда...