Как психолог, работающий с пищевым поведением, я часто сталкиваюсь с тем, как глубоко в нас укоренилась идея о том, что ожирение — это следствие слабой воли или «плохих» продуктов. Мы привыкли искать виноватых: во фри, в сахаре, в сливочном масле. Но давайте на секунду остановимся и посмотрим на этот процесс не через призму морали, а через объективную физиологию. Отказ от обвинительного процесса Я предлагаю вам перестать вести «обвинительный процесс против еды». В самой пище нет механизма набора веса...

Валерия переехала к Дмитрию сразу после свадьбы. Квартира была его — досталась от бабушки ещё до знакомства с Валерией, двушка на пятом этаже в спокойном районе, с широкими подоконниками и видом на сквер. Жильё хорошее, Валерия не жаловалась. Обустраивались вместе, постепенно: поменяли шторы, купили новый диван, переклеили обои в кухне. По-человечески. Работала Валерия бухгалтером в небольшой аудиторской фирме. Зарплата стабильная — пятьдесят восемь тысяч рублей, пятого числа каждого месяца, без задержек...