В этой статье расскажу о гневе, его происхождении и причинах. В конце будут рекомендации и техника для «избавления» от гнева. Что такое гнев и зачем он нам нужен? Гнев - это одна из базовых эмоций человека (кстати, не только его). Гнев может варьироваться по степени выраженности от легкого раздражения до ярости. В обычной жизни гнев нам необходим для защиты либо нападения. Вспоминаем животный мир - гнев необходим для этого, чтобы получить еду (охота), выбрать вожака (внутривидовое доминирование),...

«Гнев — не проблема. Проблема — что нам запрещали его чувствовать» Мы привыкли думать, что гнев делает женщину «сложной», «грубой», «неудобной». Но если честно — гнев делает нас живыми. Потому что гнев — это не истерика. Гнев — это сигнал: «там больно», «там нарушены границы», «там нужно иначе». Это не разрушительная сила — это внутренний прожектор, который освещает то, что слишком долго было в тени. Мы десятилетиями учились улыбаться, сглаживать, терпеть, молчать, быть «правильными». Но никто не учил нас главному: гнев — это тоже забота...