Мы часто слышим, что надо жить осознанно. В психологии, философии и эзотерике даже есть такая своеобразная формула: «жить здесь и сейчас», то есть в осознании текущего момента. Напомню, что само понятие «осознанность» связано с некоторыми восточными традициями. Так, например, в буддизме осознанность, или внимательность, – это одна из главных практик, которая помогает достичь просветления_(1). Само же слово «осознанность» пришло из санскрита, где оно называется «сати». Это значит быть внимательным, присутствовать в моменте и осознавать, что происходит вокруг...

Долго пытаюсь по-настоящему, глубоко, понять что значит "здесь и сейчас". Ну то есть совершенно ясно, что надо находиться ни в прошлом ни в будущем (головой). Ни в фантазиях о море и другой работе/отношениях. А вотпрямщас. Всё абсолютно понятно. Но непонятно... Точнее, ничего не чувствую, никаких изменений. Вот бы что-то поконкретнее... И тут впервые за взрослую половину жизни намеренно решаю не делать особых запасов всякой химии и гигиены. Обычно закупаюсь наперёд, чтобы месяца на 2-3 хватило. А тут думаю, дай-ка я посмотрю, насколько я смогу сейчас сэкономить, покупая только действительно нужное вотпрямщас...