Самокопание - это внутренний процесс критики и осуждения себя за совершенные ошибки или неудачи. Этот негативный диалог может принимать различные формы, от самокритики до самообвинений, и оказывать вредное воздействие на психическое и эмоциональное состояние человека. Важно осознавать, что саморугание не способствует личностному росту и благополучию. Самокопание, или саморугание, представляет собой процесс критики и осуждения себя за действия, ошибки или неудачи. Этот негативный внутренний диалог...