А вы когда-нибудь практиковали голодание? Многие недоумевают, зачем вообще лишать себя еды, ведь питание — это источник энергии. Но на самом деле практика голодания — это не просто отказ от еды, а древняя практика глубокого очищения и восстановления организма. Аутофагия – это естественный процесс “самоочищения” клеток. При отсутствии поступления энергии из пищи организм начинает перерабатывать старые и повреждённые клетки, превращая их в источник энергии. Этот процесс помогает: Процесс аутофагии...

Казалось бы, ну какую же можно получить пользу от голодания. Все мы знаем что пища, которую мы едим, дает нам свободную энергию, за счет нее мы растем, двигаемся, да и просто живем, поэтому сегодня мы поговорим о пользе и вреде голоданий. Ведь с другой стороны если подумать о качестве пищи, которую мы едим, пестицидах и нитратах, радиации, о чистоте нашего воздуха и воды, то невольно задумываешься, стоит ли вообще так жить. От такой еды и экологии конечно ничего вдохновляющего ожидать не приходиться,...