Многим знакома проблема вечного самокопания. Вместо того, чтобы похвалить себя за хорошие дела и просто порадоваться какому-то приятному моменту, человек начинает долгий мысленный саморазбор и нередко застревает в этом надолго. Вот в чем проявляется самокопание: - Человек живет больше прошлым, чем настоящим - Избыточный анализ собственных поступков, реакций, мыслей - Человек свои минусы выдвигает вперед, а плюсы обесценивает или просто не замечает - Зацикленность на негативных эпизодах Причинами...