«У меня медленный метаболизм». Эту фразу часто произносят, когда пытаются объяснить изменения веса. А дальше интернет предлагает десятки способов обмен веществ «разбудить»: пить больше воды, есть каждые три часа, налегать на белок, кофе и острый перец. Проблема в самом представлении о метаболизме как о двигателе, который можно переключить с первой скорости на пятую. Обмен веществ действительно меняется под влиянием возраста, размеров и состава тела, физической активности, питания, гормонов и множества других факторов...

Почему одни с легкостью удерживают вес, а другие даже на строгих диетах не могут расстаться с лишними килограммами? Все дело в обмене веществ. Как улучшить метаболизм в организме женщины. Метаболизм: что это такое простым языком 1. Не передай 2. Придерживайся режима 3. Не голодай 4. Соблюдай квоты 5. Не допускай весовых качелей 6. Обрати внимание на витамины 7. Будь активна 8. Высыпайся Метаболизм: что это такое простым языком Метаболизм — это скорость, с которой организм тратит полученную энергию и сжигает калории...