Вы когда-нибудь задумывались, почему люди тратят ресурсы впустую, когда у них есть возможность их сберечь? Почему одни люди используют больше, чем им нужно, а другие берегут все до последней крошки? Ответ кроется в понимании психологии расточительного поведения. Цель этой статьи - пролить свет на концепцию расточительности, ее влияние на личностный рост, а также дать советы о том, как преодолеть расточительное поведение. Расточительное поведение - это не только угроза для окружающей среды, но и вред для личностного роста и финансовой стабильности...

Давайте, друзья, постараемся сегодня закрыть тему метаболизма. Это будет четвертая статья из цикла, и мне уже хочется поставить некую точку, объясняющую почему же всё-таки есть счастливчики, которые не поправляются, сколько бы ни ели, и почему нам не стоит больше о них думать, ведь у нас, однажды набравших вес, также уже жить не получится. Как регулируется вес, аппетит и физическая активность в организме? Есть такое понятие (не совсем корректное, и позже я объясню почему), как сет-поинт. Сет-поинт - это генетически запрограммированный природой вес...