В последние годы все больше людей обращают внимание на свое здоровье и питание. Одним из популярных терминов, который можно услышать в контексте здорового образа жизни, является «пребиотики». Что это такое и почему они важны для нашего организма? Что это такое Пребиотики — это недигестивные пищевые компоненты, которые способствуют росту и развитию полезных бактерий в нашем кишечнике. Они служат пищей для полезных микроорганизмов, таких как бифидобактерии и лактобактерии, являющихся частью нашей нормальной микрофлоры. Пребиотики не перевариваются в желудке и тонком кишечнике, а проходят в неповрежденном виде в толстую кишку, где служат источником питания для полезных бактерий...

Наверняка вы встречали на этикетках надписи «продукт богат пробиотиками» или «продукт содержит пребиотики». Что это значит? И пробиотики, и пребиотики направлены на одну и ту же задачу — повышение иммунитета и нормализацию микрофлоры кишечника. Но они абсолютно разные по составу, свойствам и действию на организм...