Самопознание - это процесс понимания себя: своих мыслей, желаний, чувств и ценностей. Это значит, что вы учитесь осознавать, кем являетесь на самом деле, что вам нравится и что важно. Самопознание является основой для личностного роста, потому что оно ведет к большему внутреннему спокойствию, уверенности и удовлетворению жизнью. Современные технологии, особенно соц. сети могут ухудшать наше восприятие себя. Они заставляют нас сравнивать себя с идеальными образами и из-за этого мы можем ощущать давление, низкую самооценку и зависимость от чужих мнений...

Познание себя — сейчас много об этом пишут. Но, к сожалению, в своей практике я часто встречаюсь с тем, что люди не до конца понимают, что включает в себя это словосочетание. Вопросы на эту тему, зачастую, вызывают ступор или замешательство. Поэтому я пишу для вас эту статью, где хочу поделиться своими мыслями по этому поводу. Время, в которое мы живем, наполнено суетой и хаосом. Человек как будто растворяется в этом пространстве, становится частью того, что его окружает. С одной стороны, да, все мы часть единого мира...