Сколько надо выпивать , что бы не отдать концы . Каждый сам решает для себя , списывая это на личное предпочтение. Но разберем ФАКТЫ: Просыпаясь утром мы сразу встаем и идем в туалет , где теряем 0,5 воды. От куда эта жидкость взялась из нашей крови ,соответственно этот объём надо восполнить и лучше если эта водичка была бы теплая , что бы она сразу впитывалась в организм. Значит утром встав выпиваем 2 стакана. В течении дня мы тоже пьем, перед едой за 30 мин . Почему именно так? Еду нельзя запивать водой ...

Все чаще появляются сообщения, что алкоголь в малых дозах полезен для здоровья. И даже продляет жизнь! Как заявил «Комсомолке» главный геронтолог РАН, член-корреспондент Российской Академии наук, профессор-онколог Владимир Анисимов: «Один из факторов риска преждевременной смерти - злоупотребление алкоголем. Но и … полный отказ от него». И это, дескать, подтверждено многими серьезными научными исследованиями в разных странах. - Действительно, умеренная выпивка может быть полезна, - говорит Александр МЯСНИКОВ...