Набор веса — это явление, через которое, думаю, хотя бы раз в жизни проходит каждая женщина. Не хочется как-то всех грести под одну гребенку, ведь причины появления лишних килограммов могут быть и правда разные. Иногда это реакция на стресс, иногда заболевания, иногда, стоит признаться честно, лень и отсутствие правильного питания. И результат все равно один — размер одежды растет, а вместе с этим приходят новые вопросы. Как теперь одеваться? Что выбирать и на что обращать внимание? Однако, не все так просто...

Три года назад автор этих строк имел вес ближе к 130 кило и был рыхлым гипертоником. Годами уговаривал себя взяться за ум, но не помогало. Пока однажды не случился запуск особых процессов в сознании, с которыми все становится возможным. Так что за следующие месяцы удалось сбросить более 30 кило, забыть про давление, вернуться к силовым тренировкам, любимым когда-то. А еще через год выполнить норматив мастера спорта по жиму штанги (с небольшой скидкой в нормативе на возраст 55+). Сказать, что борьба с возрастной полнотой – это меньше еды и больше движений, ничего не сказать...