К этому времени я перепробовала такие виды спорта как бег, волейбол, плавание и даже борьба. Поэтому, когда коллега позвала меня на фитнес, я сомневалась, что открою там для себя что-то новое. Однако, к моему удивлению, уже первое занятие перевернуло мое понимание о спорте и физкультуре в целом. Мы выбрали для себя степ-аэробику. Эта разновидность фитнеса предполагает занятия со степ-платформой, используя шаги и подскоки. Через месяц тренировок я выделила для себя 3 значимых плюса, помогающих поддерживать мой организм в тонусе...

Значение рН не относится к его эффективности очистки или силы, оно просто указывает на концентрацию водорода или гидроксид-ионов в чистящем средстве. Понимание рН имеет важное значение при выборе чистящих средств для конкретной работы. Неправильный выбор средств может привести к порче поверхности, материальным убыткам и, даже, навредить здоровью. Шкала рН включает в себя значения от 0 до 14, где 7 – нейтральное значение. Все, что ниже 7 считается кислой средой, а выше 7 –щелочной средой. Кислотные моющие средства: В профессиональном клининге эти препараты используются чаще всего...