На пути к достижению цели наступает момент, когда кажется, что вы находитесь в тупике. Результата будто нет, куда двигаться дальше — непонятно. В этой мертвой точке теряется мотивация, хочется все бросить. Рассказываем, почему это происходит и что с этим делать. Что такое эффект плато Эффект плато — это достижение уровня, на котором прежние знания, навыки уже не способствуют прогрессу. Тогда поставленную цель приходится достигать другими способами, но какими — человеку пока что неясно. Чаще всего с таким блоком сталкиваются люди, которые учатся чему-то новому...

Приветствую вас, уважаемые читатели! Меня зовут Виктория, я похудела на 30 кг за год, выучилась на нутрициолога и сегодня я расскажу вам все, что я знаю про такое явление как плато. Что такое плато? Это застой или отсутствие прогресса на этапе снижения веса. Плато бывает двух видов: Плато мнимое Это чаще всего игры воды! Как на этом рисунке☝️. Синяя линия - это горение жира, которое идёт своим чередом. Лиловая - игры воды, которые маскируют это явление. Как вот у меня было👇 Почему так происходит?...