Перегореть на работе — это реальная проблема. И с ней сталкиваются многие. Мы можем говорить о высоких требованиях к себе и давлении со стороны. Но главная суть в том, что работа не должна выматывать. Как же сохранить интерес и здоровье? Первый шаг — понять, где ваши пределы. Это важно. Если вы каждый день задерживаетесь и берёте на себя лишние задачи, вы рискуете выгореть. Не старайтесь угодить всем. Установите личные границы. Если чувствуете, что зашли слишком далеко, остановитесь. Учитесь отказывать...

Что делать, если ты "перегорел" к своей профессии? ## Симптомы выгорания - Постоянная усталость, слабость, бессилие, сонливость или бессонница - Потеря интереса, вовлеченности, энтузиазма или удовольствия от работы - Снижение качества, скорости, творчества или результативности работы - Чувство бесполезности, некомпетентности, недооцененности или неудовлетворенности своей работой - Разочарование, цинизм, апатия, раздражительность или гнев по отношению к работе, коллегам, клиентам или начальству...