Всем привет! На связи Алла Стефанова 🙋‍♀️ Сегодня я расскажу вам об огуречной диете, которая помогает похудеть в кротчайшие сроки. Признается одной из самых эффективных монодиет, в продукте отсутствует жир и почти нет углеводов, что заставляет организм активизировать собственные запасы жира. Плюсы диеты в том, что в огурцах содержится много клетчатки, которая ускоряет обмен веществ и притупляет чувство голода. Так же способствуют усвоению белковой пищи, поэтому в диете будут присутствовать нежирные сорта мяса...

Согласитесь, собираясь похудеть мы ищем себе щадящую, но эффективную диету. На первый взгляд можно подумать, что такое сочетание не существует в природе, но это не так. В этой статье я собрала самые эффективные, но сытные диеты. 5. Гречневая диета. Пользуется большой популярностью за свою эффективность и сытность. Гречку нужно запаривать и употреблять в пищу без соли. Можно и отварить. Но есть настаивающие люди, что эффективность зависит от запаривания. Думаю этому есть объяснение. Я запаривала есть такую гречку просто отвратительно, вкус явно на любителя...