Многочисленные психологические сообщества говорят нам, что нужно искать опору в себе, что мир неустойчив и если вы не можете справляться сами по себе, то обречены на тревожность. Я согласна, но отчасти. Нужно уметь справляться самим, если того требует ситуация, но по жизни ходить сами по себе, это еще одна крайность. Человек как не должен быть сильно привязан к другим, то есть опираться только на других, так и не должен опираться только на себя. И в том, и в другом случае тревога обеспечена. Много я видела таких, которые только на себя и опираются...
Что значит "опора на себя"? Опора на себя означает быть самодостаточным и уверенным в своих способностях и решениях. Это означает положиться на свои собственные ресурсы и внутреннюю силу, чтобы справиться с жизненными вызовами и принимать необходимые решения. Опора на себя также означает быть ответственным за свою жизнь и свои действия. Это включает в себя принятие решений в соответствии с собственными ценностями и убеждениями, а не руководствоваться мнением других людей. Когда мы опираемся на себя, мы доверяем своему внутреннему голосу и интуиции, и умеем принимать ответственность за возможные результаты своих решений. Мы стремимся развивать свои навыки и компетенции, чтобы быть успешными и независимыми. Однако опора на себя не означает отказ от помощи или поддержки со стороны других людей. Это означает, что мы умеем просить помощи, если такая необходима, и быть открытыми к поддержке и советам от тех, кому мы доверяем. Опора на себя - это процесс саморазвития и укрепления своей самооценки, уверенности и независимости. Когда мы полагаемся на себя, мы обретаем свободу и способность управлять своей жизнью более эффективно, строя здоровые и уравновешенные отношения с окружающими.